Закрыть ... [X]

Как сохранить красоту - простые правила

инструкция
питание
То, что мы едим, напрямую связано с нашей внешностью! Поэтому утром лучше всего начать с овсянки и яиц, смешанных с оливковым маслом. Конечно, иногда вы действительно хотите есть что-то вроде булочки или конфеты, но у этих лакомств есть хорошие коллеги - например, свежие фрукты, мармелад, мед.
вода
Вода участвует во всех жизненных процессах организма. В тот день нам нужно выпить около 2 литров жидкости. И для того, чтобы пополнить запас витамина С на весь день, просто добавьте ложку меда и кусочек лимона в стакан воды.
масла
Этот метод предназначен для тех, у кого проблемы с пищеварением. Чтобы удалить токсины из организма, а также улучшить цвет кожи, вы можете выпить столовую ложку кунжута, оливкового масла, тыквы или любого другого масла утром.
Спать
Недостаток сна - настоящая проблема для современного человека. Но достаточно просто ложиться спать на час раньше обычного (например, запретить себе смотреть телевизор перед сном), и через несколько дней вы почувствуете себя намного лучше. Если вы по-прежнему страдаете бессонницей, то выпейте чашку мяты чай или теплым молоком с медом на ночь. И, конечно же, не забудьте проветривать спальню за час до сна.
купальня
Если ваши планы включают оставаться молодым и красивым как можно дольше, то вы не можете обойтись без ванны. Такие процедуры удаляют токсины из организма, помогают физически расслабиться, а также набирают силу и энергию в будущем.
лед
Приготовьте отвар из ромашки или петрушки, вылейте его в ледяную плесень и замораживайте в морозильной камере. Протрите лицо, шею и декольте с помощью кусочка льда. Эта простейшая процедура поможет коже оставаться дольше напряженной и свежей.
очищающий
Не все из нас имеют финансовую возможность пойти в салон красоты, чтобы очистить лицо. Между тем, эту процедуру можно безопасно сделать дома - просто смешайте растворимый кофе с медом, и ваш чудо-кустарник готов! Нанесите его на паром. Вы будете удивлены, как ваша кожа станет мягкой и шелковистой. А для лица вы можете использовать маску овсянки и киви. Просто нанесите суспензию на кожу и оставьте на 15 минут. Эффект будет просто потрясающим!
глина
Даже в древние времена глина использовалась для различных косметических целей. Несмотря на относительно недорогую цену, глина - отличная помощь в борьбе с морщинами, воспалениями и другими дефектами кожи.
спорт
Конечно, правильное питание не будет работать без спортивных нагрузок. И многие люди пренебрегают спортом, говоря, что для этого нет времени. Тем не менее, лучше давать спорт по крайней мере 15 минут в день, чем 2 часа в месяц. Тогда ваше тело всегда будет в форме.

Похожие статьи


Алая лихорадка: природа, развитие и распространение инфекции
Куриное мясо с сладким картофелем
Как привести гормоны в порядок
Как узнать о выплате налогов
Легендарный мотоцикл Harley-Davidson и его история
Совет 3: EGE по социальным исследованиям: знакомство с KIM




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ