Закрыть ... [X]

Совет 2: Суп из сквоша «Прохладный»

Летом, когда на улице очень жарко, вы хотите съесть что-то легкое и прохладное. Например, ароматный и толстый суп из цуккини.
Сквош-суп «Прохладный»
Тебе понадобится
  • - цуккини - 3 шт,
  • - овощной или куриный бульон - 1 л,
  • - чеснок - 2 гвоздики,
  • - сыр фета по вкусу
  • - свежая мята,
  • - поваренная соль,
  • - перец,
  • - молотый мускатный орех - по вкусу.
инструкция
Подготовьте овощной или куриный бульон. Очищенные цуккини нарезать кубиками, влить в предварительно нагретую кастрюлю с растительным маслом, добавить нарезанный чеснок и обжарить до мягкости. Затем измельчите цуккини в блендере или просто месите, если есть маленькие кусочки, не волнуйтесь.
В кипящем бульоне добавляют кабачки и пюре. Затем добавьте специи и мелко нарезанные листья.
мяты. Соль и перец. Приготовьте 10 минут на медленном огне, затем удалите с огня. Суп крутой.
Добавьте листья мяты, травы, мускатный орех, сметану по вкусу. Суп можно подавать, слегка теплым и холодным.
Полезный совет
Цуккини богаты калием, магнием и железом, фосфором, натрием, витаминами А, С, Е, ПП. Блюда с этими овощами используются в рационе. 100 г содержит только 21 калорию.








ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Похожие статьи


Березовый сок: полезные и вредные свойства
Как сделать маникюр
Как сделать чистую воду
Как организовать свою туристическую компанию
Рассказы о самых неудачных имплантациях и о том, как их исправить
Как инвестировать в акции
Совет 3: Как петь песни караоке онлайн бесплатно